Ca răspuns fulger, eu aș zice atunci când ți se face poftă de banană! Dacă în zilele noastre se găsesc banane pe toate drumurile, rămâne spinoasa întrebare: când e indicat să mâncăm banana?

Știm că bananele sunt gustoase, pline de vitamine, potasiu și fibre, deci sunt sănătoase. Dar când să le mâncăm, ca să nu greșim!

O simplă căutare pe Google ne bagă în ceață. Dacă un titlu zice să mâncăm dimineața o banană, altul interzice, mai ales pe stomacul gol, că facem o mare greșeală.

Noaptea? Nu, pentru că ne poate crea probleme digestive, iar în caz de răceală agravează nu doar simptomele răcelii, dar și tusea.

Dacă încercați să slăbiți…nu se recomandă. Îngrașă.

Dacă suferi de insomnie, e bine să mănânci o banană cu o jumătate de oră înainte de culcare.

Altul zice să nu mănânci seara banană, dacă nu vrei să ai coșmar.

Dimineața nu, seara nu. Zic unii.

Chiar și diabeticii pot consuma, zic alții, după ce dezbat subiectul cu medicul. O banană nu prea coaptă, se poate.

Dacă navigăm mai departe găsim autori mai generoși, care spun că putem mânca banană atât dimineața cât și seara, ca să ne stimuleze somnul.

Alții ne recomandă chiar două banane pe zi. Pentru energie la un antrenament sportiv.

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci două banane pe zi, întrebare la care puteți afla răspunsul dacă aveți răbdare să recitiți întrebarea de câteva ori, într-un articol kilometric presărat cu reclame.

Inspirat de acest text, au scris și alții variațiuni pe aceeași temă.

E bine să mănânci banana dimineața, ca să-ți dea energie, dar să nu fie pe stomacul gol, că strică la digestie. Ba e mai bine să mănânci seara. Ca să-ți ajute la somn. Sau îți dă coșmar?

Și așa ajungem la vorba mea. Mănânci banane când ți se face poftă. Dacă nu ai, nu ți-e poftă!